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Müde Energielos Süßhunger uvm
Liebe Community, ich habe mir sehr schwer getan eine passende Rubrik zu finden, daher schreibe ich meine "Probleme" hier rein und hoffe, dass Ihr mir helfen könnte bzw. Ideen habt. Mal generell. Ich...
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PS: Ich habe jetzt noch im Verdacht eine Art von "Winterdepression"...hielt es immer für ein Ammenmärchen, aber dürfte doch mehr dran sein, daher habe ich mir eine Sonnenlichtlampe bestellt und hoffe,...
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Schlafmangel ist schlecht, macht auch dick 1. Disziplin: keine Schokolade, keinen Schüsseln voll Zucker essen 2. nicht zu spät schlafen gehen, kein Blaulicht (LED-Licht, Leuchtstofflampe, Monitor)...
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